Семена подсолнечника обжарить без добавления жира, а затем смолоть в миксере. Базилик с петрушкой вымыть, обсушить и мелко порубить. Чеснок очистить и пропустить через пресс. Перемешать все с тертым сыром с 2 ст. ложками масла. Из рубленого мяса, яйца, сухарей, 2 ст. ложек воды и горчицы вымесить фарш. Хорошо посолить, поперчить и слепить из него 8 котлет в форме пирожков, приплюснуть их, в середину положить по 1-2 ч. ложки смеси зелени с сыром и придать им форму шариков. Бургеры 10 мин жарить в оставшемся масле до появления коричневой корочки. Приготовление 35 мин. На 4 порции: 50 г семян подсолнечника 1 пучок базилика 1 пучок петрушки 1 зубчик чеснока 40 г тертого сыра 450 г смешанного фарша 5 ст. ложек растительного масла 1 яйцо 1 ч. ложка горчицы 75 г панировочных сухарей соль перец