Перебрать зерно тщательно и перемыть в нескольких водах. Менять воду 3 раза в сутки и промывать перед каждой сменой воды.
Замочить зерно до появления ростков и употреблять в пищу.
Добавление комментария
*Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!