Войти
На сайт Начало Помощь Поиск Регистрация
  Просмотр сообщений
Страниц: [1]
1  Кулинария / Продукты питания / Принципы здорового питания : 02 06 2013, 17:03:05
Практически все диеты, кроме жестких, строятся на одной основе: обед и завтрак достаточно калорийны, а полдник и ужин легкие. Кроме того, в любом диетическом рационе в большом количестве присутствуют продукты, которые помогают налаживать пищеварение и усваивать питательные вещества. Это кефир, салат из свежих овощей и фруктов (преимущественно капусты и яблок), зеленый чай, который защищает организм от токсинов.

Эти продукты необходимо включать в свой ежедневный рацион. К нему можно добавить еще и стакан горячей воды с добавленной в него столовой ложкой лимонного сока (принимается утром натощак). Чтобы более наглядно понять, что можно есть и в каких количествах, предлагаем вам примерное меню.
Страниц: [1]
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0.055 секунд. Запросов: 16.
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет Rambler's Top100