Просто удивительно, насколько полезны для нашего здоровья дары природы! Вот, к примеру, женьшень. Недаром его название переводится как "излечивающий все", а ученые снова и снова открывают его целительные и общеоздоровительные свойства. Вот семь из них, которые заслуживают наибольшего внимания.

Профилактика гриппа

Так, например, недавно было установлено, что ежедневное употребление красного женьшеня может предупредить грипп A. Эпителиальные клетки легче восстанавливаются, и, соответственно, снижается воздействие воспалительных процессов. Ученые предположили, что это возможно благодаря иммуностимулирующим свойствам женьшеня.

Восстановление легких после астмы

К сожалению, современные методы борьбы с астмой подразумевают серьезные побочные эффекты (включая остеопороз и катаракту), поэтому ученые постоянно ищут более щадящие способы справиться с заболеванием. Исследования показывают, что регулярное употребление красного женьшеня сокращает повреждения легких, возникающие при астме у мышей. Возможно, это - первый вклад в эффективное средство для людей.

Свежее дыхание

Исследование 2009 года доказывает, что красный женьшень эффективен против плохого запаха изо рта, который связывают с бактериями Helicobacter pylori. Участники фокус-группы, принимавшие добавку на основе растительных компонентов, избавились от недуга за 10 недель.

Борьба с ожирением

Опыты на мышах показали, что те зверьки, которым давали женьшень, активно теряли вес. Причина тому - гинзенозид Rg3, который подавляет клетки, ответственные за "складирование" жира.

Облегчение при аллергии

Красный женьшень облегчает симптомы аллергии. Участники эксперимента получали 250 мг ферментированного женьшеня в день и уже через некоторое время все они констатировали сокращение воспалительных процессов.

Заряд энергии

Женьшень - естественная "батарейка" для нашего организма, причем он помогает даже людям с серьезными заболеваниями. Исследователи из Mayo Clinic обнаружили, что прием добавок на базе этого растения (суточные дозы составляли от 1000мг) способен помочь пациентам с раковыми заболеваниями побороть хроническую усталость.

Стимуляция роста волос

Веками китайцы использовали женьшень для медицинских целей, потому что он помогает телу адаптироваться к стрессу. А стресс, как известно, является одной из главных причин утраты волос. Чтобы сделать шевелюру пышнее, можно использовать шампуни с женьшенем или принимать добавки на его основе.

Побочные эффекты женьшеня

Как и другие лекарственные растения, женьшень имеет свои побочные эффекты. Так, вместе с общим тонусом могут появиться: беспокойство, участившееся сердцебиение, головные боли, слабость и тошнота. Если вы страдаете сердечной недостаточностью или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, вам следует проконсультироваться с врачом прежде, чем добавить женьшень в свой рацион.