• Главная
  • Рецепты
    • Каталог рецептов
    • Подбор рецепта
    • Национальные кухни
    • Поиск рецептов
    • Топ-100 рецептов
  • Застолье
    • Есть повод!
    • Тосты
    • Поздравления
    • Аудио-поздравления
    • Анекдоты
  • Гороскопы
    • Астропрогноз
    • Сонник
    • Знаки-зодиаки
    • Тайна имени
    • Тайна фамилии
  • Форум
Загрузка...

Главная :: Статьи :: Сначала думать, потом пить!

Сначала думать, потом пить!

Сначала думать, потом пить!

Газировка

Безалкогольные газированные напитки, или просто газировка, как их ни называй, вредны для здоровья. Пищевые красители, консерванты, калории, ожирение, желтые зубы, пониженная плотность костей, повышенный уровень сахара в крови и риск возникновения рака – это лишь некоторые из негативных последствий употребления газировки. Зачем продолжать пить яд каждый день?

Состав

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS): Дешевый подсластитель из кукурузы; повышает аппетит, способствует скоплению жира и холестерина

Аспартам: Содержится в «диетических» газировках и многих пищевых продуктах; превращается в формальдегид (канцероген), повышает аппетит и приводит к набору веса. Диетические газировки содержат аспартам, являющийся нейротоксином. Не так давно было доказано, что он увеличивает риск развития рака (лимфома, лейкемия и миеломная болезнь). Исследование, проведенное в 2012 году, позволило выявить «положительную связь между диетической газировкой, потреблением аспартама и риском возникновения неходжкинской лимфомы (NHL), множественной миеломы у мужчин и лейкемии как у мужчин, так и у женщин» (Шернхаммер и др., 2012). Похожая связь было также обнаружена между обычной газировкой, NHL и миеломой.

Бензоат калия: консервант, который может стать канцерогеном

Карамельный колер: Искусственное вещество, используемое для окраски и являющееся канцерогеном. В ходе лабораторных экспериментов с животными было выявлено, что он повышает риск возникновения рака печени, щитовидной железы и легких.

Натрий: В больших количествах содержится в газировке; может повышать риск инсульта.

Фосфорная кислота: выводит кальций и магний; понижает иммунитет и способствует разрушению костей.

Кофеин: в избыточных количествах может ускорить пульс, вызвать чувство беспокойства и нервозность.

Усилители вкуса/искусственные ингредиенты: вызывают зависимость и усиливают чувство голода

Серьезные побочные эффекты

Астма: У некоторых людей имеет место хроническая негативная реакция (сыпь, астма, экзема); Скорее всему, виной этому – консервант бензоат натрия. Каждый день из-за астмы умирают примерно 11 человек.

Почки: Высокий уровень фосфорной кислоты способствует образованию камней в почках, что особенно характерно для белых мужчин с лишним весом.

Сахар: уровень сахара в крови подскакивает через 20 минут; это провоцирует резкий выброс инсулина; печень превращает сахар в жир; кровяное давление возрастает, заставляя печень вбрасывать еще больше сахара в кровоток через 40 минут. Через 45 минут после употребления увеличивается выработка допамина, стимулиря центр удовольствия в вашем мозге (технически, точно так же работает героин).

Зубная эмаль: Сахар и кислоты изнашивают зубную эмаль, приводят к гниению и разрушению зубов.

Заболевания сердца: Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS) повышает риск развития метаболического синдрома (высокое кровяное давление, инсулиновая резистентность, скопление жира в области живота, высокий уровень холестерина) и, как следствие, сердечно-сосудистых заболеваний.

Проблемы с репродуктивной системой: Банки с газировкой содержат бисфенол А (BPA) - канцероген, способствующий возникновению проблем с репродуктивной и эндокринной системами.

Остеопороз: У тех, кто пьет колу, в том числе диетическую, ниже плотность костной ткани и, соответственно, выше риск переломов. «Безалкогольные напитки содержат фосфорную кислоту; рацион, включающий большое количество фосфора, связан с разрушением костей и повышенным риском остеопороза. Когда фосфор выводится через мочу, он «забирает» с собой кальций, лишая кости и остальные части организма этого важного минерала».

Ожирение: С каждой выпитой банкой газировки, возрастание риска ожирения оценивается в 1,6 раза; лишние калории приводят к увеличению веса. 70% сердечно-сосудистых заболеваний связаны с ожирением; 42% случаев рака груди и толстой кишки связаны с ожирением.

Диабет: На 80% увеличивается риск развития диабета II типа.

Привыкните к воде

Газировка очень похожа на сигареты. И то, и другое – дорого, вызывает зависимость, содержит опасные вещества, не имеет никакой пользы и наносит вред организму. И все же, они находятся в свободной продаже, покупаются и потребляются большинством населения ежедневно. Газировка разрушает наш организм сразу несколькими способами и может привести к серьезным, требующим длительного лечения проблемам. От ее употребления нет абсолютно никакой пользы.

Натуральную газировку можно приобрести в магазинах здорового питания. Она содержит безопасные ингредиенты, и если вам обязательно нужна газировка, можно купить ее. Но лучше все-таки воду. Если вы знаете, что что-то может стать причиной возникновения рака, диабета, ожирения, заболеваний сердца, разрушения костей, метаболического синдрома и т.д., и не приносит вам никакой пользы, зачем продолжать тратить на это деньги? Употреблять это? И позволять делать это своим детям? Отказ от привычки пить газировку, возможно, потребует усилий воли, но это вполне реально. И помните - сначала думать, потом пить!
 

Товары для кухни: посуда и аксессуары Borowski Sweets: оригинальные капкейки на заказ

Поиск рецептов

Капустный

Навигация

  • Войти
  • Регистрация
  • Подбор рецепта
  • Каталог рецептов
  • Топ-100 рецептов
  • Статьи
  • Форум
  • Поздравления
  • Тосты
  • Гороскопы
  • Сонник
  • Тайна имени
  • Тайна фамилии

Подписывайтесь

Поделиться

  • Tweet
    Серф

Еда

  • Каталог рецептов Подбор рецептов Национальные кухни Статьи Форум

Гороскопы

  • Гороскопы Сонник Тайна имени Тайна фамилии Знаки-зодиаки

Застолье

  • Поздравления Аудио поздравления Тосты Анекдоты
© 2007-2023 ProCook